干細(xì)胞治療之前，把腸道弄干凈對治療順順當(dāng)當(dāng)進(jìn)行可重要，把腸道弄干凈能讓治療的時候沒那么難受，還能讓身體吸收營養(yǎng)變得更厲害，下面講講治療前適合吃的幾種水果，還有它們對清理腸道有什么用，再說說要注意的事兒。

1. 能清理腸道的水果和它們的作用

選水果清理腸道，得先挑那種膳食纖維多、水分也多的水果，這些東西能讓腸道動得快點，把大便變軟，好把身體里的臟東西排出去，下面這幾種水果就挺不錯：

（1）蘋果

蘋果里有好多果膠，這是種能溶解的膳食纖維，能吸腸道里的水，讓大便變得又軟又大，這樣腸道就能動得快些，大便也能快點排出來。

（2）香蕉

香蕉膳食纖維和鉀都不少，能讓大便變多，讓腸道動起來，還能治便秘，而且香蕉里的鉀能讓身體里的電解質(zhì)平平穩(wěn)穩(wěn)的，對身體整個兒都好。

（3）獼猴桃

獼猴桃膳食纖維和水分都很多，能讓大便變多還變軟，好讓腸道動起來，另外獼猴桃里維生素C可多了，能抗氧化把身體里的自由基清掉，讓腸道環(huán)境變好。

（4）草莓

草莓膳食纖維和抗氧化劑都有，能讓腸道黏膜滑溜溜的，讓腸道動起來，幫著排便，而且草莓水多，能讓腸道濕濕的，不便秘。

（5）菠蘿

菠蘿里有個特別的菠蘿朊酶，這玩意兒能把蛋白質(zhì)分解了，讓腸胃吸收食物更好，菠蘿膳食纖維也多，能讓腸道動起來，把腸道里的毒素清掉。

2. 吃東西的建議和要注意的事兒

干細(xì)胞治療前吃上面這些水果清理腸道，還得注意下面幾點：

（1）別吃太多

雖說這些水果對清理腸道好，可吃太多可能會不消化或者拉肚子，每天吃1 - 2份水果就行，別一下子吃太多。

（2）別吃太甜的水果

有些水果像荔枝、龍眼什么的，糖可多了吃多了血糖會亂，特別是有糖尿病的人得小心選，而且這些水果清理腸道的效果不太好，當(dāng)平常小零食還行，不能當(dāng)清理腸道的主要東西。

（3）注意水果干凈不干凈

吃水果前一定得洗干凈，不然食物臟了，腸胃會不舒服，還可能感染，特別是那些免疫系統(tǒng)比較敏感的人，這點更得注意。

（4）搭配其他健康習(xí)慣

清理腸道不能光靠水果，還得多喝水、適量運動，吃東西也要什么都吃點，多喝水能讓大便變軟，讓腸道動得快；適量運動能讓腸道功能變好，消化能力變強。

3. 總結(jié)

干細(xì)胞治療前，吃點蘋果、香蕉、獼猴桃、草莓、菠蘿這些水果，能把腸道清理好，給治療做準(zhǔn)備，這些水果膳食纖維和水分都多，能讓腸道動起來，把大便變軟，把身體里的臟東西排出去。