打干細胞以后吃獼猴桃能不能補充膳食纖維?獼猴桃這種水果營養(yǎng)可豐富，有維生素C、維生素E、鉀、葉酸，還有膳食纖維，干細胞治療完在恢復的時候，吃點獼猴桃確實能補充膳食纖維，不過得看身體恢復得咋樣，咋吃還有要注意什么，這些都得一塊考慮，下面從獼猴桃有什么營養(yǎng)、膳食纖維有什么用、恢復的時候吃什么好這些方面分析分析。

一、獼猴桃的營養(yǎng)和膳食纖維有多少

每100克獼猴桃的果肉里大概有2到3克膳食纖維，算是高纖維水果，膳食纖維對腸道動一動、防止便秘、調(diào)整腸道里的細菌群可重要，另外獼猴桃里的維生素C可多了，能讓免疫力變強，傷口好得快，這對干細胞治療后恢復可太有用了。

二、膳食纖維在干細胞恢復的時候有什么用

干細胞治療完，身體可能因為吃藥、活動少或者吃的東西變了，消化功能變差，還可能便秘，這時候吃點膳食纖維能有這些好處：

讓腸道功能變好：膳食纖維能讓腸道動起來，幫忙拉粑粑，減少便秘的可能。

調(diào)整腸道細菌群：膳食纖維是益生菌的“吃的”，能讓腸道里的生態(tài)平衡。

讓人有飽的感覺：吃點膳食纖維能控制吃多少東西，別吃太多。

三、干細胞恢復的時候吃獼猴桃該咋吃

雖說獼猴桃對補充膳食纖維、幫助恢復有好處，可吃的時候得注意這些：

什么時候吃：在干細胞治療后3到5天，等身體穩(wěn)當了，消化功能慢慢好了再吃獼猴桃。

吃多少：頭一回吃，一天吃半個到一個，看看身體什么反應(yīng)，別吃太多把腸胃弄不舒服了。

選熟的果子：沒熟的獼猴桃酸勁兒大，可能刺激腸胃，選軟乎的、甜度合適的果子。

別空著肚子吃：獼猴桃有點酸，空著肚子吃可能胃不舒服，飯后1到2小時吃。

和別的東西一塊吃：能把獼猴桃和酸奶、燕麥什么的一塊吃，營養(yǎng)更多對腸胃刺激也小。

四、總結(jié)

打干細胞后吃點獼猴桃能補充膳食纖維，讓腸道健康，免疫力變強，建議治療后3到5天，身體穩(wěn)當了開始吃，每次少吃點，選熟的果子，別空著肚子吃，要是身體有什么特殊情況，或者消化不好，先問問醫(yī)生或者管營養(yǎng)的人，保證吃的安全、合適，讓身體好好恢復。