干細(xì)胞療法就是讓身體自己修復(fù)和再生的厲害法子，治完后身體就到了個(gè)特別的恢復(fù)時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候，吃什么對(duì)治療效果還有整個(gè)身體好不好可重要，高糖的東西雖然能一下子給身體能量，可吃太多可能讓血糖亂晃、身體發(fā)炎，代謝也變得不正常，對(duì)干細(xì)胞在身體里扎根和修復(fù)不好。

一、高糖食物對(duì)身體的影響

血糖亂晃

高糖食物會(huì)讓血糖一下子就升上去，刺激胰島素大量跑出來，接著血糖又很快降下去，就像坐“血糖過山車”一樣，這種晃悠不光影響身體怎么用能量，還可能把干細(xì)胞待的環(huán)境搞亂，讓它們修復(fù)身體的效果變差。

身體發(fā)炎

研究發(fā)現(xiàn)，老是吃高糖的東西可能會(huì)讓身體里的炎癥因子跑出來，讓氧化應(yīng)激水平變高，這樣就影響干細(xì)胞的活力和功能，讓組織修復(fù)變慢。

免疫變差

長時(shí)間吃高糖食物可能會(huì)讓免疫系統(tǒng)不好好干活，身體抵抗感染的能力就變?nèi)趿耍筛杉?xì)胞治療完后，免疫系統(tǒng)穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)對(duì)干細(xì)胞在身體里扎根和變化可重要了。

二、干細(xì)胞恢復(fù)時(shí)間的劃分

剛開始恢復(fù)（1 - 7天）

這個(gè)時(shí)候是干細(xì)胞在身體里扎根和變化的關(guān)鍵時(shí)候，身體對(duì)外邊的刺激很敏感，別吃高糖食物，讓血糖穩(wěn)穩(wěn)的，別讓身體發(fā)炎。

中間恢復(fù)（1 - 4周）

身體慢慢適應(yīng)了，干細(xì)胞開始起作用，這時(shí)候可以吃點(diǎn)低糖或者天然有點(diǎn)甜的東西，但還是別吃精制糖和高糖加工的食品。

后面恢復(fù)（1個(gè)月以上）

身體差不多正常了，干細(xì)胞也穩(wěn)穩(wěn)發(fā)揮作用了，這時(shí)候可以少吃點(diǎn)高糖食物，不過要注意吃的次數(shù)和量，別因?yàn)殚L期吃高糖食物給健康帶來風(fēng)險(xiǎn)。

三、高糖食物的吃法建議

剛開始恢復(fù)（1 - 7天）

千萬別吃高糖食物，像糖果、巧克力、蛋糕、甜飲料、帶糖的零食這些都不行，可以選天然低糖的水果，像蘋果、梨、藍(lán)莓，還有全谷物的食品，讓血糖保持穩(wěn)定。

中間恢復(fù)（1 - 4周）

可以吃點(diǎn)天然有點(diǎn)甜的東西，像蜂蜜、楓糖漿、紅棗、桂圓，但也要控制量，別吃精制糖和高糖加工食品，選升糖指數(shù)低的食物，像燕麥、糙米、紅薯這些。

后面恢復(fù)（1個(gè)月以上）

可以少吃點(diǎn)高糖食物，偶爾吃塊蛋糕或者幾塊巧克力，但要注意次數(shù)（一周不超過1 - 2次）和量（每次不超過50克），同時(shí)搭配高纖維的食物，像蔬菜、全谷物，讓糖分吸收慢一點(diǎn)。

打了干細(xì)胞后，高糖食物吃多少得看恢復(fù)到什么階段慢慢調(diào)整，剛開始（1 - 7天）千萬別吃，中間（1 - 4周）可以吃點(diǎn)天然有點(diǎn)甜的東西，后面（1個(gè)月以上）可以少吃點(diǎn)但還是得控制，通過科學(xué)地吃東西，能給干細(xì)胞治療創(chuàng)造好的身體環(huán)境，讓身體快點(diǎn)恢復(fù)，早點(diǎn)又健康又有活力。