腦萎縮，作為一種伴隨年齡遞增極有可能出現(xiàn)的狀況，尤其在老齡群體中更為普遍，此現(xiàn)象所涉及的乃是大腦體積呈現(xiàn)縮小態(tài)勢，且一般而言，這種縮小往往與神經細胞數(shù)量的削減或者功能的降低相伴而生；就像84歲這般的高年齡段來講，輕微至中度的腦萎縮，在一定程度上是能夠被視作自然老化進程之中必不可少的一部分的，然而，一旦腦萎縮程度相對較重，便極有可能對個人所具備的認知能力、記憶以及日常生活自理能力這些層面產生影響。

談及腦萎縮的致因，其一，自然老化因素在于，隨著人們年齡不斷增加，人體當中所有的器官都會經歷或多或少的老化演變過程，大腦當然也不會被排除在外；其二，疾病因素方面，諸如阿爾茨海默病之類的神經系統(tǒng)退行性疾病會致使腦組織遭受損傷，從而加快了腦萎縮的整體進程；其三，生活方式倘若存在問題，例如不良生活習慣中的吸煙、過量飲酒等，同樣可能對大腦健康造成負面的相關影響；其四，遺傳因素不可忽視，要是家族當中存有類似情況，那么這類人群患此病的風險相對而言就會更高。

而腦萎縮對生活所造成的影響表現(xiàn)為，嚴重的腦萎縮很可能引發(fā)認知方面的障礙，其中涵蓋記憶力出現(xiàn)減退、思維變得遲鈍等一系列癥狀，甚至有可能進一步發(fā)展成為癡呆癥；除此之外，還會伴有情緒波動幅度較大、行為呈現(xiàn)異常等一系列相關問題，給患者及其整個家庭均帶來程度較為可觀的壓力。

至于應對腦萎縮的措施，其一為定期體檢，通過專業(yè)醫(yī)生所展開的相關檢查，從而能夠及時察覺并且監(jiān)控病情的具體進展情況；其二是保持活躍，適量運動不僅有助于促進身體血液循環(huán)，提高心肺功能，而且與此同時也對大腦健康非常有利；其三為健康飲食，均衡地攝入各種各樣的營養(yǎng)素，尤其是那些富含抗氧化劑的食物，像藍莓、核桃之類的，這些都可以在一定程度上幫助減緩腦部的衰老速度；其四是社交互動，與家人以及朋友始終保持良好的溝通交流狀態(tài)，積極參與各類社區(qū)活動，盡可能避免產生孤獨感，如此對于維持心理的健康狀態(tài)頗為有益；其五為智力訓練，經常從事一些需要運用腦力的活動，例如閱讀各類書籍、玩棋盤類游戲等，通過這樣的方式可以鍛煉大腦的靈活性。

雖說上述這些 建議對于維護大腦健康有著諸多益處，但是對于那些已經出現(xiàn)較為明顯癥狀的老年群體來講，最為關鍵的是必須遵循醫(yī)生所給出的囑咐，去接受相應的治療以及護理工作；要是有人擔心家中長輩或許存在這方面的相關問題，那么建議盡早去咨詢專業(yè)的醫(yī)師，以便獲取更具個性化的指導。