腦萎縮是一種隨著年齡增長而可能出現(xiàn)的現(xiàn)象，特別是在老年人中更為常見。67歲的年齡段，確實有一部分人會出現(xiàn)一定程度的腦萎縮，這與大腦自然老化過程有關(guān)。但是，腦萎縮的程度、速度以及是否伴有認知功能下降等因素需要綜合考慮，才能判斷其是否屬于正常范圍內(nèi)的變化。

腦萎縮的原因

- 自然老化：在伴隨著年齡不斷增長這一過程中，人體當(dāng)中各器官勢必會經(jīng)歷的某種具有普遍性的退化進程里，大腦也是無法例外的，作為其中一部分同樣會有所變化。

- 遺傳因素：那些家族當(dāng)中存在著類似狀況的特定人群，他們相對而言或許會具有更高概率出現(xiàn)腦萎縮這一情況，受到家族遺傳潛在影響。

- 生活方式：諸如吸煙以及飲酒過量這類不健康的生活習(xí)慣，它們有可能會以一種較為隱匿的方式加速腦組織走向老化的進程，進而影響腦部健康。

- 慢性疾?。合窀哐獕汉吞悄虿∵@樣長期持續(xù)存在且對身體健康造成一定影響的慢性健康問題，會在潛移默化之間對大腦的健康狀況產(chǎn)生負面效應(yīng)。

- 營養(yǎng)不良：足夠數(shù)量的維生素B12或者其他一些被認為對大腦健康有著益處的營養(yǎng)物質(zhì)，這有可能成為引發(fā)腦萎縮的眾多原因當(dāng)中的一種。

識別癥狀

當(dāng)腦萎縮處于輕度至中度這個范圍階段時，很可能并不會引發(fā)出能夠被輕易察覺到的明顯癥狀，然而一旦萎縮程度加重到比較嚴(yán)重的地步，則有較大可能性出現(xiàn)記憶力發(fā)生減退、注意力難以集中保持等一系列相關(guān)問題，要是這些問題已經(jīng)開始對日常生活造成干擾影響，那么建議盡快尋求專業(yè)醫(yī)生以獲取專業(yè)意見來處理。

應(yīng)對措施

- 保持活躍：通過定期展開身體方面的鍛煉這種方式，能夠有利于促進血液循環(huán)實現(xiàn)更好流動，進而對大腦供血所呈現(xiàn)的狀況起到改善作用，最終為大腦正常運轉(zhuǎn)提供良好條件。

- 均衡飲食：要保證攝入具有充足量的抗氧化劑比如維生素E這類、還有Omega - 3脂肪酸等那些經(jīng)研究認定對大腦健康有益的營養(yǎng)物質(zhì)，以此滿足大腦營養(yǎng)所需。

- 社交活動：以積極的態(tài)度去參與社會交往各類活動，這樣的行為可以對大腦所蘊含的活力產(chǎn)生刺激激發(fā)效果，從而在一定程度上延緩認知功能出現(xiàn)衰退的速度。

- 智力訓(xùn)練：憑借閱讀書籍、學(xué)習(xí)掌握新技能等不同方式持續(xù)性地對大腦進行挑戰(zhàn)，借助這種方法幫助大腦維持乃至實現(xiàn)認知能力的提高，以保持大腦良好狀態(tài)。

對于處于67歲年齡段的人群來說，輕微程度的腦萎縮現(xiàn)象有可能屬于正常生理現(xiàn)象范疇內(nèi)的其中之一，不過至關(guān)重要的是，必須密切關(guān)注任何表現(xiàn)異常的變化情況，同時采取積極可行的生活方式調(diào)整措施用于維護大腦的健康，要是存在任何疑慮或者發(fā)覺出現(xiàn)顯著的認知功能方面的障礙，那么務(wù)必主動尋求專業(yè)醫(yī)療人員的幫助，從而獲得精準(zhǔn)的診斷結(jié)果以及恰當(dāng)合理的治療手段，鑒于每個人自身的具體情況都存在獨特性，所以最終具體適用的處理辦法還需要結(jié)合個體自身的詳細狀況加以確定。