輕微的脂肪肝（單純性脂肪肝）雖然尚未引起明顯的肝功能損害或肝纖維化，但仍需重視并采取干預(yù)措施，以防止病情進(jìn)展為脂肪性肝炎、肝硬化甚至肝癌。

治療的核心是生活方式調(diào)整，而非依賴藥物。首先，需控制飲食，減少高脂肪、高糖及高熱量食物的攝入，增加膳食纖維、維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免飲酒。其次，堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳），結(jié)合抗阻訓(xùn)練以減輕體重和內(nèi)臟脂肪。

合并代謝異常（如肥胖、糖尿病、高脂血癥）的患者需積極控制原發(fā)病，定期監(jiān)測(cè)肝功能及肝臟超聲變化。若生活方式干預(yù)效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮輔助藥物治療（如維生素E、胰島素增敏劑等）。輕微脂肪肝是可逆的，早期干預(yù)能有效阻斷疾病進(jìn)展。

2025-05-22 14:20:26