眼白出現充血這種情況，在醫(yī)學領域被稱作為結膜下出血又或者是球結膜出血，這是在日常生活中比較常見的一種現象，通常來講其嚴重程度并非極高，可能導致它發(fā)生的原因多種多樣，諸如眼睛遭受輕微的外傷，或是經歷過度用力的情況像是劇烈咳嗽、嘔吐，還有眼部產生疲勞狀態(tài)，高血壓的影響，乃至某些藥物所引發(fā)的副作用等等。當面對眼白充血時，可考慮按照以下多個步驟予以處理：

其一，需保持冷靜這一狀態(tài)，即首先不應過于擔憂，畢竟在大多數狀況之下，這種狀況具有暫時性，并且會依靠自身逐漸恢復；

其二，要做到避免摩擦眼睛，也就是盡可能減少對于受到影響眼睛的觸碰以及揉搓動作，目的在于防止加重相應癥狀或者引發(fā)感染情形；

其三，運用使用冷敷的方式，即在最初的幾天時間范圍之內，可以嘗試采用干凈的冷敷布輕輕放置于閉合的眼瞼之上，每次時長大概在10 - 15分鐘，每日進行幾次，此做法有助于減輕眼部不適感以及紅腫方面的狀況；

其四，注重注意休息這一點，就是要確保擁有充足的睡眠時間，避免長時間將目光固定在電腦屏幕或者手機之上觀看，給予眼睛足夠的得以休息的機會；

其五，維持保持良好生活習慣，例如戒煙并且限制飲酒，秉持保持健康的飲食習慣，多多食用富含維生素A、C以及E的各類食物，像胡蘿卜、柑橘類水果以及堅果等等，這對于促進眼部健康具備積極意義；

其六，認真觀察變化，若僅僅是單純的眼白發(fā)紅現象而并不存在其他明顯的不適癥狀例如疼痛、視力下降等，那么便可以先對其觀察幾天；然而要是伴有分泌物增多、視力模糊等相關癥狀，又或者眼白處的紅色持續(xù)不消退甚至有所加重，就應當及時前往就醫(yī)檢查，從而排除是否存在更為嚴重的眼科類疾??；

其七，選擇就醫(yī)咨詢，針對那些反復發(fā)作亦或無法確定原因的眼白充血情況，建議盡快前往醫(yī)院的眼科進行就診，借助專業(yè)醫(yī)生所做出的診斷來明確具體病因，進而獲得具有針對性的治療方案。

總而言之，當遭遇眼白充血這一情形之際，最為關鍵的在于依據自身具體實際情況做出合理的判斷，并采取與之相適應的恰當措施。與此同時，平時也要注重對眼睛給予必要的保護，避免受到不必要的各類傷害。若所面臨的情況復雜程度較高或者不確定應當怎樣妥善處理，那么尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助始終是最為安全且可靠的一種選擇。