被稱為脂肪肝這一常見肝臟疾病的情形乃是指肝臟內(nèi)部積累過多脂肪，于日常生活之中眾多人經(jīng)體檢發(fā)現(xiàn)自身存在脂肪肝狀況之時(shí)卻又察覺到肝功能檢測(cè)結(jié)果處于正常范圍之內(nèi)，而這種情況事實(shí)上并不少見，鑒于脂肪肝的發(fā)展進(jìn)程能夠劃分成多個(gè)階段且早期或許不對(duì)肝功能產(chǎn)生顯著影響。

所謂脂肪肝主要分成酒精性脂肪肝以及非酒精性脂肪肝這兩大類，前者和長(zhǎng)期大量飲酒之間存在關(guān)聯(lián)，后者與肥胖、糖尿病及高血脂等因素緊密相關(guān)，當(dāng)肝臟內(nèi)脂肪含量超出肝臟重量的5%時(shí)便可診斷為脂肪肝。

即便B超檢查顯示有脂肪肝存在倘若肝功能（像ALT、AST等指標(biāo)）處于正常范圍之中一般意味著肝臟雖積累過多脂肪然而其基本功能尚未遭受嚴(yán)重影響，可是這種狀況不應(yīng)被忽視，因?yàn)樘热舨患涌刂频脑捴靖慰赡苤饾u發(fā)展成諸如脂肪性肝炎、肝纖維化乃至肝硬化等更嚴(yán)重的肝病。

就應(yīng)對(duì)措施而言首先是健康飲食，即減少高糖高脂食物的攝入量同時(shí)增加蔬菜水果所占的比例；其次是適量運(yùn)動(dòng)需依據(jù)個(gè)人情況挑選諸如快走、游泳或者騎自行車等合適的體育活動(dòng)；再次對(duì)于超重或者肥胖者而言控制體重減輕體重是十分關(guān)鍵的一步；接著要戒酒限煙也就是避免飲酒過量且盡量不要吸煙；最后即便當(dāng)下肝功能正常也應(yīng)依照醫(yī)生建議定期開展相關(guān)檢查來監(jiān)測(cè)病情變化。

總之面對(duì)脂肪肝最重要的是采取積極的生活方式進(jìn)行調(diào)整以預(yù)防其進(jìn)一步惡化，盡管初期脂肪肝或許不會(huì)立刻對(duì)肝功能產(chǎn)生影響但這并非意味著能夠掉以輕心，通過改善生活習(xí)慣并且遵循專業(yè)醫(yī)療人員的指導(dǎo)多數(shù)人都能有效管理這一狀況防止其朝著更嚴(yán)重的形式轉(zhuǎn)化，要是你發(fā)現(xiàn)自己有脂肪肝癥狀或者擔(dān)憂自己可能存在這方面的問題就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢獲取個(gè)性化的治療建議。