糖化血紅蛋白（HbA1c）作為一個(gè)衡量過(guò)去2 - 3個(gè)月內(nèi)血糖控制情況的極重要指標(biāo)，若一個(gè)人的HbA1c水平達(dá)到6.2%，那就表明在過(guò)去某段時(shí)間內(nèi)其平均血糖水平稍高于正常范圍；

依據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）以及美國(guó)糖尿病協(xié)會(huì)等機(jī)構(gòu)所發(fā)布的指導(dǎo)原則，當(dāng)一個(gè)人的HbA1c值≥6.5%時(shí)可被診斷為糖尿病，而HbA1c處于5.7% - 6.4%之間會(huì)被視為糖尿病前期或者糖耐量受損狀態(tài)。所以對(duì)于HbA1c值處于6.2%這種情形而言，雖不直接表明此人患有糖尿病，卻的確提示存在發(fā)展成糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，該階段人群理當(dāng)提高警惕，借助改善生活方式以預(yù)防疾病出現(xiàn)進(jìn)一步惡化。

這里建議采取的措施有像健康飲食要注意減少高糖高脂肪食物攝入，增加蔬菜全谷物等富含纖維食物比例，規(guī)律運(yùn)動(dòng)需每周至少150分鐘進(jìn)行中等強(qiáng)度身體活動(dòng)例如快步走游泳或騎自行車(chē)，控制體重保持健康體重對(duì)于降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)相當(dāng)關(guān)鍵，定期監(jiān)測(cè)需與醫(yī)生配合定期檢查血糖水平及HbA1c值以便能及時(shí)調(diào)整治療方案，還要戒煙限酒因?yàn)闊煵菔褂煤瓦^(guò)量飲酒均會(huì)增加患糖尿病及其他慢性病風(fēng)險(xiǎn)。

需注意的是即便HbA1c測(cè)試結(jié)果給出了有關(guān)長(zhǎng)期血糖控制的重要信息，然而它無(wú)法完全取代其他類(lèi)型血糖檢測(cè)方法，比如在懷疑存在急性血糖波動(dòng)這種情形下，或許還得進(jìn)行空腹血糖測(cè)試或者口服葡萄糖耐量試驗(yàn)來(lái)獲取更全面評(píng)估，另外某些情況比如懷孕期間，即便HbA1c水平低于一般所定義的糖尿病閾值，也可能需要更為密切地對(duì)血糖狀況予以監(jiān)控。

總而言之要是發(fā)現(xiàn)自己或者家人朋友的HbA1c值達(dá)到了6.2%，最為重要的是盡快去咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)療人員從而制定出合理的健康管理計(jì)劃，通過(guò)積極的生活方式改變多數(shù)人是能夠有效控制血糖水平進(jìn)而避免或者延緩糖尿病發(fā)生與發(fā)展的。